Sport gegen Depressionen wirkt, wie eine Metaanalyse unlängst bestätigte. Demnach soll regelmässiger Sport ein gutes Mittel sein, um Depressionssymptome zu vermindern. Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit, sexuelle Inaktivität oder Schlafstörungen gehören zu den vielen psychischen und körperlichen Symptomen, die mit Depressionen vergesellschaftet sind. Bei der Analyse verschiedener Studien zum Thema Sport und Depressionen konnte die positive Wirkung von regelmäßiger körperlicher Aktivitäten beziehungsweise Sport gegen Depressionen [...]
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